Steffo Törnquist har återigen fått många att höja på ögonbrynen efter att ha visat upp en tydlig förändring i sin kropp. Den folkkäre TV4-profilen har lyckats gå ner i vikt på ett sätt som inte riktigt följer de klassiska recepten med strikta dieter och hårda träningsscheman.
Istället beskriver Steffo själv en metod som är både enkel och oväntad – och som till stor del handlar om psykologi och självkontroll snarare än avancerade program. Enligt hans egna berättelser har han använt små men tydliga knep i vardagen för att hålla motivationen vid liv och nå sina mål.
Ett av de mest omtalade inslagen i hans strategi är kopplat till något så vardagligt som godis. Han har tidigare berättat att han satt upp ett konkret mål där han ”belönades” först när vikten hade gått ner. I praktiken innebar det att något han verkligen uppskattade gömdes undan tills han nådde sitt mål – en form av personlig spärr som hjälpte honom att hålla fokus.
Resultatet blev att han lyckades gå ner omkring sex kilo under våren, något han själv beskriver som en tydlig seger. För Steffo handlar det dock inte bara om siffror på vågen, utan också om att minska belastningen på kroppen och må bättre i vardagen.
TV4-profilen har länge varit öppen med sina knäproblem efter många år av fysisk aktivitet, och viktnedgången har därför även en praktisk sida. Mindre belastning på lederna har blivit en viktig del i hans livsstil, särskilt efter operationer och rehabilitering.
Trots hälsoutmaningarna fortsätter han att synas i rutan, om än i ett något lugnare tempo än tidigare. I ”Nyhetsmorgon” är han fortfarande en uppskattad profil, men har själv valt att dra ner på tempot och prioritera återhämtning och livskvalitet.
Det som gör hans berättelse så uppmärksammad är kombinationen av enkelhet och envishet. Istället för att följa en strikt diet har han hittat en personlig väg där motivation och små vardagsbeslut spelat den största rollen.
